Trong tập sắp tới của đài SBS "Star King", huấn luyện viên nổi tiếng Kim Ji Hoon và Kim Soo Chang sẽ tiết lộ một tập thể dục 10 phút sẽ giúp người hâm mộ có được một con số của SNSD.
Họ nói, "Nếu bạn siêng năng làm theo các động thái chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn cũng có thể có đôi chân quyến rũ của SNSD."
Tập thể dục 10 phút bao gồm bốn phút của 'lắc', ba phút của những bước tiến, hai phút side-đá, và một phút của nhảy.
"Tập luyện này là hoàn hảo cho những phụ nữ làm việc bận rộn không thích tập thể dục, cho biết các giảng viên. "Sử dụng các vành đai áp lực trong 10 phút có thể cung cấp cho bạn những kết quả của 100 phút tập thể dục. Nó có hiệu quả phá vỡ các chất béo trong cánh tay và chân của bạn. "
cre:akkpop.com
Source & Image: MyDaily via
Nate